ママエクササイズ

午前と午後のレッスンが無事終了しました

産後６ヶ月以降のママ様が多く、リクエストが多かったお腹回りと下半身を集中的にエクササイズ

途中、に～ぶいで泣き出したのお子様を抱っこしながら｡。頑張っていました☀


昨日のレッスンと練習と本日の②レッスンのお陰で私のお腹にも少しですが、気持ちいい痛みが｡。(筋肉痛？？喜)


さぁ⤴あしたは、スポークの親子ふれあい教室第2回目❗❗
張り切って、準備に取りかかりまぁす⤴